Præstationstest

Aminosyrer og næringsstoffer

Aminosyrer er byggestenene i proteiner; de fungerer som eller syntetiseres til vigtige molekyler i kroppen, f.eks. neurotransmittere, hormoner og pigmenter. Aminosyrer er nødvendige for muskelmasse, hår og for at opbygge alt væv i kroppen. Balancen mellem de forskellige aminosyrer er vigtig, da nogle aminosyrer kan blokere optagelsen af andre, f.eks. kan lysin hæmme arginin.

Aminosyrebehandling anvendes til en række forskellige lidelser, herunder humør og mental sundhed, søvn, træthed, træthed, vores kognitive funktion, ADHD og meget mere.

Man kan både være for lav eller for høj på visse aminosyrer. Nogle årsager til at du kan være ude af balance er:

• svaghed i fordøjelsen (så nedbryder du ikke proteinet ordentligt)
• indtagelse af saltsyrehæmmere (f.eks. Omeprazol)
• lavt proteinindtag
• individuelle biokemiske forskelle (vi er forskellige og har forskellige behov)
• mangel på cofaktorer, dvs. supplerende næringsstoffer, som vi skal bruge for at udnytte aminosyrerne i kroppen
• forskellige sygdomme, hvor kroppen ikke kan udnytte visse aminosyrer korrekt

Optimale ernæringsniveauer er vigtige for kroppens generelle sundhed, både for lave og for høje niveauer kan skabe fysiske ubalancer. Under hård fysisk træning, hvor vi sveder meget, udskilles mineraler, hvilket kan føre til næringsmangler. Denne test måler natrium, kalium, calcium, magnesium, jern, kobber, zink og selen.

Hvordan testen virker

Testen skal tages på tom mave om morgenen. Alle vores sundhedstests, herunder blodprøverne, tages hjemme. Kapillærblod udtages ved at prikke i en finger, og blodet opsamles i et rør eller et papir, som sendes til vores ISO-certificerede laboratorium til analyse. Forsendelse til laboratoriet er inkluderet i prisen, og du modtager dit resultat digitalt.

Disse aminosyrer analyseres

Følgende næringsstoffer analyseres:

Om aminosyrerne

Alanin: Ved hypoglykæmi er alanin vigtigt for glukoseproduktionen og kan stabilisere blodsukkeret.
Arginin: Anvendes til vægtkontrol. Stimulerer væksthormoner i barndommen og puberteten. Vigtigt for muskler og potens. Fremskynder sårheling.
Asparagin: Nødvendig for udholdenhed, nervesystem, hjerne og afgiftning af ammoniak. Lave niveauer kan forekomme ved træthed og depression.
Asparaginsyre: Nødvendig for hormonproduktion og for nervesystemet.
Beta–alanin: Nødvendig for produktionen af carnosin, som fremmer muskeludholdenhed og neutraliserer mælkesyre.
Citrullin: Påvirker sekretionen af væksthormon. Anvendes til træthed og afgiftning af ammoniak.
Phenyalanin: Vigtigt for mental og følelsesmæssig sundhed. Forløber for dopamin, adrenalin og noradrenalin. Anvendes til vægtkontrol.
GABA: Har en beroligende effekt og hjælper os med at håndtere stress. Lave niveauer forekommer ofte ved depression.
Glutamin: Nødvendigt for tarmen, immunforsvaret, den kognitive funktion og for syre-base balancen. Ved svær stress, intensiv træning, sygdom, slankekure, traumer osv. opstår der ofte mangel.
Glutaminsyre: Fungerer som et backup næringsstof i hjernen. Overdrevne niveauer kan være giftige og er forbundet med forskellige neurologiske tilstande som f.eks. epilepsi.
Glycin: Vigtigt for afgiftning, for vores neurotransmittere og for problemer som rygspændinger og overfølsomhed over for kemikalier og miljøgifte.
Histidin: Ofte lavt niveau hos personer med gigt og personer med psykiske lidelser.
Homoarginin: Lave niveauer ses som en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme. Hæmmer væksten af visse bakterier og gærsvampe såsom Candida albicans.
Iso-leucin: Ofte lavt niveau hos personer med psykisk ubalance. God til traumer, kirurgi, sepsis og til kontrol af diabetes. Vigtigt for musklerne.
Leucine: Ofte lavt niveau hos personer med mental ubalance. God til traumer, kirurgi, sepsis og til at kontrollere diabetes. Vigtigt for musklerne.
Lysin: Nødvendig for knoglesundhed og til behandling af herpes simplex-infektioner (og muligvis andre vira). Vegetarer og veganere har ofte lave niveauer.
Methionin: Vigtigt for afgiftning af tungmetaller og stråling. Virker som en antioxidant. Kan reducere visse former for depression. Kan være gavnligt ved alkoholisme og stofmisbrug.
Ornithin: Stimulerer væksthormon for at øge muskelmassen, men høje doser kan forårsage søvnløshed. Styrker immunforsvaret.
Proline: For høje niveauer kan være giftige og er oftere problemet end for lave niveauer.
Sarcosin: Kan bruges ved forskellige psykotiske tilstande som f.eks. skizofreni.
Serin: For høje niveauer af serin i forhold til cystein kan forekomme hos psykotiske patienter.
Taurin: Nødvendig for galde, lever, centralnervesystemet, hjernen, til at drive GABA og meget mere. For lave niveauer forekommer ofte ved epilepsi.
Threonin: Nødvendig for mave-tarmkanalen, kollagenproduktion og tandemaljen. Mangel kan forårsage neurologisk dysfunktion og lammelse.
Tryptofan: Nødvendigt for søvn og humør. Kan berolige angst og depression.
Tyrosin: Nødvendig for skjoldbruskkirtlen, søvn, humør og til at producere neurotransmittere som dopamin, adrenalin og noradrenalin.
Valin: Ofte lavt hos alkoholiske stofmisbrugere. Vigtigt for personer med hjerneskader og neurologiske sygdomme. Vigtigt for musklerne. Øger præstationsevnen.

Kort om næringsstofferne

Natrium: Nødvendigt for syre-base-balancen, vand- og saltbalancen i kroppen og for at regulere blodtrykket. Mangel kan opstå ved anstrengende motion, personer, der sveder meget og drikker meget vand, eller personer med kroniske sygdomme.
Kalium: Kalium er nødvendigt for kroppens vandbalance, for at regulere blodtrykket og for nerve- og muskelfunktioner. Ved kaliummangel frigøres insulin ikke, og sukker omdannes ikke til energi, men lagres i stedet i leveren, hvilket kan føre til hypoglykæmi.
Calcium: Væsentligt for opretholdelse af den knoglemasse, der er nødvendig for at støtte skelettet, men er også nødvendig for nervesignaler, muskelsammentrækning, blodkoagulation og forskellige enzymatiske processer. Calcium er også nødvendigt for at transportere næringsstoffer gennem vores cellemembraner.
Magnesium: Nødvendigt for hundredvis af forskellige enzymreaktioner og for optagelsen af andre mineraler (calcium, fosfor, natrium og kalium). Magnesium og calcium arbejder i synergi, f.eks. i vores muskler og nerver. Magnesium virker som et naturligt antihistamin.
Jern: Er kendt for sin iltbindende evne og er nødvendig for at transportere ilt til lungerne og vores celler og er afgørende for vores immunsystem. Jern er giftigt i for store mængder. Hæmokromatose, eller jernoverbelastning, er en tilstand, hvor kroppen lagrer for meget jern. Den forekommer hos ca. 1 ud af 250 mennesker, og kun få er klar over det. Derfor bør du aldrig supplere med jern uden først at måle dine niveauer.
Kobber: Nødvendigt for bl.a. hjerte-kar-systemet, knoglestrukturen, hjernen, nerverne, bindevævet og skjoldbruskkirtlen. Kobber er også nødvendigt for at danne superoxiddismutase (SOD), som er et stærkt antiinflammatorisk enzym.
Zink: Zinkmangel er almindeligt forekommende i hele verden. Zink spiller en relevant rolle i vækst og udvikling, for vores kønsorganer, enzymatiske reaktioner, fordøjelsen, for syntesen af DNA og RNA og meget mere. Veganere er ofte i risiko for mangel.
Selen: Selen er en vigtig antioxidant og beskytter kroppen mod oxidation, som kan ødelægge celler og fremskynde aldring. Selen er også vigtigt for immunsystemet og beskytter mod tungmetaller som kviksølv og arsenik. Selen er dog giftigt i høje niveauer.