Overgangsalderen

Hvad er overgangsalderen

Overgangsalderen betyder en betydelig ændring i kroppen, når hormonerne ændrer sig. Hedeture, tørre slimhinder, nedsat sexlyst, sved om natten og nedtrykthed er almindelige symptomer, og ofte er der også et fald i energien.

Det er kun naturligt, at østrogen/progesteron falder, når vi nærmer os overgangsalderen. Vi lever i et meget stresset samfund, hvilket påvirker hormonændringen; den sker ofte meget hurtigere i dag, end den burde gøre uden denne stress. Tidligere hormonelle ubalancer kan også komplicere processen.

At balancere kroppen med urter og næringsstoffer er en måde at stimulere kroppens hormonproduktion naturligt; at tilføre bioidentiske eller syntetiske hormoner er en anden måde. For eksempel taler de fleste om østrogen i overgangsalderen, men nogle kvinder har brug for at støtte deres progesteronproduktion. Uanset om du foretrækker at arbejde naturligt eller ved at tilføre hormoner, er det klogt først at måle hormonerne, så du ikke stimulerer de forkerte hormoner eller skaber en mere markant ubalance, der skaber endnu flere symptomer. Her kan du måle dine niveauer af østrogen og progesteron.

Andre næringsstoffer, der kan påvirke hormonerne, er mineralerne kobber og zink. Zink er normalt forbundet med progesteron og kobber med østrogen. Kobber binder sig til østrogenmolekylerne, og derfor siges det ofte, at kobber kan øge østrogenet. På den anden side øger zink produktionen af follikelstimulerende hormon (FSH), som forårsager ægløsning og fører til progesteronproduktion. Her finder du en omfattende ernæringstest, der måler zink, kobber og mange flere mineraler.

Undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem D-vitamin og østradiol. Kvinder med et lavere D-vitaminniveau havde også et lavere østradiolniveau, og kvinder med et højere D-vitaminniveau havde et højere østradiolniveau. Så sørg for at få et tilstrækkeligt D-vitaminniveau i de mørke vintermåneder, hvis du ikke er ude i solen dagligt i sommermånederne, eller hvis du bærer tøj, der dækker hele din krop. Her kan du måle D-vitamin hjemmefra.

Viser alle 3 resultater

  • Ernæringstest

    Ernæringstest

    899,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Vitamin D test

    Vitamin D Test

    Kampagne 399,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Østrogen of Progesteron Test

    Østrogen og Progesteron Test

    699,00 kr.
    Tilføj til kurv

Viser alle 3 resultater